首先，良好的心态，好的生活习惯是必须的。

作为一个好代妈要不抽烟、不喝酒。香烟中的毒素不仅会危害卵子，而且还会造成卵巢老化。长期酗酒也同样会导致卵巢的老化。为了保护好的种子，记得远离烟酒。二手烟也要远离。

同时不熬夜、有规律地作息。经常熬夜、生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响的就是内分泌环境的平衡。内分泌环境一旦被打破要想重新调整，是一个非常漫长的过程，与其在这方面浪费时间，不如养成早睡、早起的规律生活。

第二：避免多次流产的伤害，同时少用避孕药物。

韵心提醒子宫就如同孕育生命的土壤，而无论是药物流产还是手术流产，都无异于人为地破坏这块土地。如果反复进行，有可能会造成土壤贫瘠，无法受孕。

对于不想立刻受孕的代妈最好选择避孕，例如使用避孕套，放置节育器。最好减少避孕药物，长期使用避孕药物，也可能导致不孕