假如自身有盆腔炎症等疾病，影响、辛辣类食物更简单直接加剧炎症，也会影响卵巢功能。因而，一定要防止辛辣影响性食物。
久坐不动
久坐对卵巢来说无疑是一大损伤。女人朋友们最好能每周抽出些时刻来参与体育训练。尤其是去野外训练，还能够让全身上下呼吸呼吸新鲜空气。主张办公室女人每天至少活动30分钟。
熬夜
长时间熬夜直接耗伤女人经血，暗耗女人精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。韵心提醒人体所需的各种激素在夜间排泄最为旺盛，女人常常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长时间排泄缺乏，会形成卵巢功能阑珊而呈现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。
不要乱补激素类药物或保健品，进行不妥的激素弥补和不良保健。这样可能会导致卵巢的过度影响，成果拔苗助长。如需用药，有必要遵照医嘱。
长时间憋尿
而尿液作为人体的代谢废水，其间除了95%-97%的水分之外，还有固体物质如电解质、含氮化合物等。长时间如此这些物质会对膀胱形成损伤，进而引起妇科疾病。女人应及时排便，还要多饮水，促进人体的推陈出新和尿液排出，起到冲刷尿道的效果。
长时间精神压力过大、郁闷，被不良心情所分配，会导致人体内排泄紊乱，形成卵巢功能过早阑珊，雌激素排泄削减，更年期提早。心情的改进对卵巢功能衰竭的缓解有很大的好处。
不干净频频的夫妻生活
夫妻生活假如不注意卫生或是过度频频，不只会形成细菌的侵略，还会损坏女人生殖体系自身的防护“屏障”，损坏体系内生态平衡然后形成阴道炎。
乱用私处洗液
有些女人朋友出于卫生清洁的视点频频运用私处洗液，殊不知这样反而会影响生殖体系的健康。由于现在市场上的私处洗液产品大多归于抗生素类产品，不但能管理坏菌，还会镇压生殖体系内的有益菌。所以日常的冲刷和淋浴，确保外阴、肛门的清洁即可。