营养缺乏
想要生产足量和高质的精子，丰富多彩的营养是一定要保证的。锌直接参与到精子的生成、成熟、激活和获能的一系列的行为里面的，所以缺锌肯定是会造成精子“减产、减质”，缺硒会伤害生殖器官还有睾丸的健康，对精子正常生产不利。韵心提醒想要孩子的话，一定要好好补充身体中的养分，想要孩子的爸爸和代妈一定最好是制定详细的营养补充计划，营养成分最好是能全木吸收，如此一来才可以确保精子的数量与质量。
长期烟酒
酒精还有香烟中的有害物会造成睾丸萎缩和精液浓度降低，精子的数量与质量都会因为之前的原因都会变得不好，对成功怀孕就产生了很大的阻力。
想要孩子一定要拒绝抽烟喝酒，要是有不可避免的饭局的话最好是用饮用茶水或果汁来替代，希望想要孩子的爸可以为成功受孕提供充数数量还有高质量的精子。
药物影响
药物对精子的影响会超乎你的想象。就好比是镇定剂、安眠药尤其是那些提高性功能的保健品都有一定程度的影响内分泌功能，这样一来就会造成精子数量质量下降，同时还会造成性功能障碍。
遭受辐射
辐射同样是影响精子产生的很大的原因，小辐射会影响精子发育，同时大量的辐射甚至会造成睾丸组织结构的改变，降低精子的数量与精液的浓度，这样子畸形精子出现的可能性会大很多。
生活中手机、电脑、电视机辐射看起来感觉挺小的，可是要是用的时间长了也是十分不好的。复印机、微波炉等辐射很强，最好是不要近距离接触哦！
高温环境
想要孩子的爸爸要是一直呆在高温的环境会降低精子的数量与质量，就像是高温曝晒或汗蒸桑拿有时候洗澡的时候用太热的水也是比较危险的，原因在于睾丸在高温环境会受到损伤，这样子精子的产生就会收到影响。噪音环境还会让人体内分泌紊乱，导致精液和精子异常。
精子在低温的环境会有更加大的几率会生产还有存活，要仔细观察自己带的地方还有自己在日常生活里面的生活习惯，最好是少去高温环境的环境中，并且洗澡的时候也不要用太热的水。